Yoga bedeutet für mich Ankommen,Verbundenheit, Lebendigkeit und Raum zu schaffen für neue Erfahrungen.

Seit 1994 praktiziere ich Yoga. Was ich damals aufgrund von Rückenschmerzen und Nervosität begonnen habe, ist für mich heute zum täglichen Quell von Energie und Lebensfreude geworden. Seit 2005 leite ich Yogakurse für Anfänger, Fortgeschrittene und Schwangere.

Hatha Yoga ist eine jahrtausende alte indische Lehre, welche Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kombiniert. Regelmäßiges Yoga-Training stärkt das Herz- Kreislaufsystem, trainiert Muskulatur, Bänder und Gelenke, fördert das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte und wirkt sich ausgleichend auf die Organe, das Nervensystem und die Psyche aus.

Mit HausYoga biete ich Ihnen eine Vielzahl an Übungsangeboten in individuellen Einzelsitzungen bei Ihnen Zuhause, in der Gruppe im Yogaraum oder in Ihrem Unternehmen.